LA DESHIDRATACION

LA DESHIDRATACION
Resumen
La deshidratación es la pérdida excesiva de agua y sales minerales de un cuerpo. Puede producirse por estar en una situación de mucho calor (sobre todo si hay mucha humedad), ejercicio intenso, falta de bebida o una combinación de estos factores. También ocurre en aquellas enfermedades donde está alterado el balance hidroelectrolítico. Básicamente, esto se da por falta de ingestión o por exceso de eliminación.
Para evitarla se debe beber agua o bebidas isotónicas como la limonada alcalina. No es muy recomendable beber bebidas muy azucaradas, como las de cola, o por lo menos es aconsejable alternarlas con agua [cita requerida]. Se ha de beber siempre que se tenga sed, no es aconsejable tal y como se suele decir beber 2 litros de agua al día o beber sin que el cuerpo lo pida, puesto que podríamos provocar un envenenamiento por agua.
Palabras claves: deshidratacion, hidratacion, agua, sales, cuerpo.

Summary

Dehydration is the excessive loss of water and minerals a body. May result from being in a situation of extreme heat (especially if humidity is high), intense exercise, lack of drinking or a combination of these factors. It also occurs in those diseases where altered electrolyte balance. Basically, this occurs due to lack or excess intake of elimination.
To avoid it you should drink water or sports drinks like lemonade alkaline. It is not advisable to drink sugary drinks such as cola, or at least it is advisable to alternate with water [citation needed]. It has to drink whenever you feel thirsty, it is not advisable as they say drink 2 liters of water a day or drink without the body to ask, since we could cause water poisoning.
Keywords: dehydration, hydration, water, salts, body.

Introducción
En condiciones normales, todas las personas eliminamos una parte del agua corporal a través del sudor, las lágrimas, la orina y las deposiciones. El agua también se evapora a través de la piel y sale del cuerpo en forma de vapor cuando respiramos. En general, reemplazamos este fluido corporal y las sales que contiene por el agua y las sales que incorporamos con nuestra dieta habitual.
En ocasiones, sin embargo, los niños pierden grandes cantidades de agua y sales cuando tienen fiebre (una mayor cantidad de agua corporal se evapora cuando la temperatura sube), diarrea, vómitos o cuando practican ejercicio por un tiempo prolongado y transpiran en exceso. En el caso de algunas enfermedades, quizá no puedan ingerir líquidos por boca. Si los niños no son capaces de reemplazar de manera adecuada los líquidos que han perdido, pueden deshidratarse.

Cómo reconocer la deshidratación
Si su hijo tiene fiebre, diarrea o vómitos, o si transpira de manera excesiva en un día caluroso o mientras desarrolla una actividad física intensa, usted debe estar atento a los signos de la deshidratación, entre los cuales se encuentran los siguientes:
• boca seca o pegajosa
• pocas lágrimas o ninguna cuando llora
• ojos que parecen hundidos
• fontanela en la parte superior de la cabeza del bebé que parece hundida
• ausencia de orina o pañales secos por 6 a 8 horas en un bebé (o sólo una muy pequeña cantidad de orina de color amarillo oscuro)
• ausencia de orina durante 12 horas en un niño más grande (o sólo una muy pequeña cantidad de orina amarillo oscuro)
• piel seca y fría
• letargo o irritabilidad
• fatiga o mareos en un niño más grande

Cómo prevenir la deshidratación
La mejor manera de prevenir la deshidratación es asegurarse de que los niños ingieran mucho líquido cuando están enfermos o activos físicamente; deben consumir más líquido del que pierden (cuando tienen vómitos o diarrea, o por la transpiración).
La forma de mantener a un niño bien hidratado depende de las circunstancias. Por ejemplo, un niño con dolor de garganta puede deshidratarse debido a la dificultad para beber o comer. Darle acetaminofeno o ibuprofeno para aliviar el dolor puede ser de gran ayuda, mientras que las bebidas frías y las paletas heladas pueden calmar el ardor de garganta, además de proporcionar líquidos.
En los bebés con congestión nasal que tienen dificultad para alimentarse, puede ayudar colocarles gotas nasales de solución salina con un gotero y aspirarles la mucosidad con una perilla.
La fiebre, que quizá sea la causa de deshidratación en cualquier enfermedad infecciosa, puede controlarse con medicación o con baños a temperatura ambiente con una esponja y vistiendo al niño con ropa liviana.
Es importante que los niños beban líquidos con frecuencia en los días calurosos, secos y ventosos. Aquellos que participan de deportes o actividades agotadoras deberían beber una cantidad extra de líquido antes de comenzar estas actividades. También deberían ingerir líquidos a intervalos regulares (cada 20 minutos) durante el transcurso de la actividad y después de que ésta termina. Lo ideal es que las prácticas y competencias deportivas se programen para la mañana temprano o las últimas horas de la tarde, a fin de evitar el tramo más caluroso del día.
La sed no es un indicador temprano de la deshidratación. Para el momento en que un niño tiene sed, quizá ya esté deshidratado. Y la sed puede saciarse antes de que los líquidos corporales necesarios se hayan reemplazado. Ésta es la razón por la cual los niños deberían empezar a ingerir líquidos antes de sentir sed y consumir más líquido incluso después de que la sed se haya saciado.
Los niños con una gastroenteritis leve (también llamada “fiebre estomacal”, que puede provocar náuseas, vómitos y diarrea) que no están deshidratados deben continuar comiendo normalmente, pero tienen que ingerir líquidos extra para recuperar los que han perdido. Según la Academia Norteamericana de Pediatría (AAP por su sigla en inglés), estudios recientes han demostrado que la mayoría de los niños con gastroenteritis pueden llevar una dieta regular acorde con su edad sin riesgos cuando están enfermos. De hecho, si un niño que tiene diarrea lleva una dieta regular, puede reducir la duración de este trastorno, además de contar con una nutrición adecuada. Los bebés con gastroenteritis leve que no están deshidratados deben continuar alimentándose con leche materna o con una fórmula de concentración regular. Los niños más grandes pueden seguir bebiendo leche sin diluir.
Los alimentos bien tolerados por los niños con gastroenteritis que no están deshidratados incluyen los siguientes: hidratos de carbono complejos (como arroz, trigo, papas, pan y cereales), carnes magras, yogur, frutas y verduras. Hay que evitar los alimentos grasosos o aquellos que contienen grandes cantidades de azúcares simples (incluyendo los jugos y las gaseosas). Si el niño vomita y no está deshidratado, es necesario darle líquidos con frecuencia, en pequeñas cantidades




Cómo tratar la deshidratación
Es importante que los padres aprendan a reconocer los signos tempranos de la deshidratación y que actúen de inmediato cuando éstos se presentan. Hay que vigilar con especial atención a los bebés y los niños más pequeños porque ellos son más proclives a deshidratarse que los niños más grandes o los adolescentes.
Cuando se realiza un tratamiento para la deshidratación, el objetivo es reponer líquidos a fin de restablecer los niveles normales del líquido corporal. Al igual que con la prevención, las estrategias pueden variar de acuerdo con la edad del niño y la causa de la deshidratación.
Es probable que un niño más grande que está levemente deshidratado debido a un esfuerzo excesivo tenga sed, y se le debe permitir beber todo el líquido que desee. El agua es la mejor opción durante las dos primeras horas. Pasado este lapso, el niño quizá necesite ingerir líquidos que contengan azúcar y electrolitos (sal), o algún alimento. Además, debería descansar en un lugar fresco y sombreado hasta que haya recuperado el líquido perdido.
Los niños que se deshidratan a causa de los vómitos o la diarrea que provoca una enfermedad (como la gastroenteritis) deben recuperar el líquido que han perdido mediante la ingesta de una bebida especial, una solución de rehidratación oral (SRO). Se trata de un producto de venta libre que se consigue en supermercados y farmacias, y está especialmente formulado para los niños que están deshidratados. Contiene una equilibrada combinación de azúcar y sales para que los intestinos puedan absorber lo que el organismo necesita.
La recuperación del líquido corporal se conoce como rehidratación, la cual se logra reemplazando con rapidez el líquido perdido por medio de una solución de rehidratación oral durante unas pocas horas. Comience el proceso de rehidratación dándole a su hijo 1 o 2 cucharaditas (5 o 10 mililitros) de una SRO cada pocos minutos. Puede utilizar una cuchara o una jeringa, o incluso una paleta helada. Aunque le parezca que no le está dando el líquido suficiente para rehidratarlo, estas pequeñas cantidades pueden sumar más de una taza (237 mililitros) por hora. Éste es un recurso que suele funcionar para rehidratar incluso a aquellos niños que están vomitando, porque los pequeños sorbos a intervalos frecuentes se absorben entre un episodio de vómitos y otro. Por otra parte, corregir la deshidratación suele disminuir la frecuencia de los vómitos. Si el niño reacciona bien, puede darle poco a poco sorbos más grandes con menor frecuencia
En el caso de los bebés, la lactancia materna debe continuar todo el tiempo, incluso durante el proceso de rehidratación inicial. Se les puede dar la solución de rehidratación oral entre cada amamantamiento. En el caso de los niños que se alimentan con fórmulas para bebés o que comen sólidos, ambos alimentos deben suspenderse durante la rehidratación y retomarse tan pronto como el niño no muestre signos de deshidratación después de varias horas. No suele ser necesario cambiar la fórmula para bebés.
Otros “líquidos transparentes” que los padres solían usar o los médicos recomendaban con frecuencia en el pasado ya no se consideran adecuados para rehidratar a un niño. Los líquidos que deben evitarse incluyen los siguientes: agua, gaseosas, ginger ale, té, jugos de fruta, postres de gelatina, caldo de pollo o bebidas para deportistas. Estos productos no contienen la adecuada proporción de azúcar y sales, y pueden empeorar la diarrea.
Una vez que su hijo está rehidratado, puede volver a una dieta normal, la cual debería incluir una gran cantidad de carbohidratos complejos (como arroz, papas y panes integrales y cereales), carnes magras, yogur, frutas y verduras, así como leche en la forma en que solía tomarla (leche materna o fórmula en el caso de los bebés, o leche de vaca sin diluir para los niños más grandes). Pero asegúrese de evitar comidas grasosas o alimentos que contienen una gran cantidad de azúcares simples, como los jugos y las gaseosas. Retomar lo antes posible una dieta acorde con la edad de su hijo es esencial para proporcionarle las calorías y nutrientes necesarios, y puede incluso reducir la duración de la gastroenteritis.
También es importante tener en cuenta que algunos cuentos de viejas para tratar la deshidratación no son recomendables. Por ejemplo, la práctica de evitar alimentos por más de 24 horas es inadecuada y puede resultar riesgosa. Del mismo modo, las dietas específicas que se han recomendado en el pasado —como la dieta de bananas, arroz, puré de manzana y tostadas (BRAT por su sigla en inglés) son innecesariamente restrictivas y no proporcionan la mejor nutrición para un niño cuyo tracto intestinal se está recuperando. Además, no se aconsejan los medicamentos de venta libre para la diarrea y los vómitos, ya que pueden tener peligrosos efectos secundarios. La clave del tratamiento son los líquidos adecuados, no los medicamentos.
Algunos niños a quienes se les ha dado una solución de rehidratación oral no mejoran, en especial cuando padecen intensas diarreas con mucha frecuencia o frecuentes vómitos. Los niños que no pueden recuperar la pérdida de líquido debida a vómitos, dificultad para tragar, diarreas graves u otras razones quizá necesiten recibir líquidos por vía intravenosa en un hospital.
Si usted está tratando la deshidratación de su hijo en su casa y siente que no mejora o que la deshidratación está empeorando, llame de inmediato al pediatra o lleve a su hijo a la sala de urgencias más cercana.

Bibliografia:
es.wikipedia.org/wiki/Deshidratación
www.nlm.nih.gov/medlineplus/...

LIBROS ELECTRONICOS COMO AYUDA PEDAGOGICA PARA LA EDUCACION FISICA

LIBROS ELECTRONICOS COMO AYUDA PEDAGOGICA PARA LA EDUCACION FISICA


ELECTRONIC BOOKS AS TEACHING AID FOR PHYSICAL EDUCATION
POR: JOHANA BRANGO
5 DE OCT DE 2010


RESUMEN

Los Ebooks (libros electrónicos en inglés) son textos electrónicos que contienen características de formato especiales, las cuales permiten su lectura mediante software especializado. Los libros electrónicos son un desarrollo reciente en el mercado de libros y pueden ser copiados a su computadora, PDA (Asistentes Digitales Personales - o dispositivos Palm) o computadora de bolsillo, así como a servicios dedicados o a lectores eBook especiales.
Ya que son una herramienta útil para la vida cotidiana, en la educación física también se puede aplicar para el mejoramiento de las técnicas y enseñanza de los diferentes ejemplos, modelos, características y otras actividades a realizar. Se puede utilizar como herramienta pedagógica ya que puede brindar al niño un momento de esparcimiento, alegría y motivación para la clase.

ABSTRACT

Ebooks (electronic books in English) are electronic texts containing special formatting features, which allow for viewing through specialized software. Electronic books are a recent development in the book market and can be copied to your computer, PDA (Personal Digital Assistants - Palm devices) or pocket computer, as well as dedicated services or special eBook readers.

Since they are a useful tool for everyday life, in physical education can also be applied to improve teaching techniques and different examples, models, features and other things to do. It can be used as a teaching tool because it can give the child a moment of relaxation, joy and motivation to the class

Palabras claves: educación física, libros electrónicos, pedagogía.

La cantidad de tiempo que los niños pasan leyendo libros por diversión disminuye conforme usan teléfonos móviles y otros aparatos móviles, pero los cuentos y novelas electrónicas - por ejemplo - podrían llevarlos de vuelta a la literatura, según un reporte de EE.UU.
El estudio, que fue realizado por la compañía educativa y de medios Scholastic y el Harrison Group, una empresa de marketing y consultoría, también descubrió que a los padres les preocupa que un mayor acceso a la tecnología limite el tiempo que sus hijos dedican a la lectura o a estar con su familia.
Cerca de un 40% de los padres cree que el tiempo empleado online o usando dispositivos móviles reduce el tiempo destinado a los libros o a realizar actividades físicas. Un 33% teme que la tecnología lleve a pasar menos horas con la familia.
No obstante, el estudio descubrió que la tecnología podría alentar a los niños a leer. De los niños encuestados, un 57% dijo que les interesaría leer un libro electrónico.
Cerca de un tercio de los niños dijo que leerían más libros por placer si tuvieran más libros electrónicos más disponibles.
No obstante, un 66% indicó que continuaría leyendo textos impresos incluso si existiera una mayor disponibilidad de libros electrónicos.
Francie Alexander, académica jefe de Scholastic, dijo en un comunicado que los resultados del estudio demuestran que los libros electrónicos tienen un papel educativo importante.
"Si podemos llegar a los niños donde están y conseguir que un tercio de ellos (...) pase más tiempo leyendo por diversión, ese tiempo adicional (...) no sólo les ayudará a leer mejor, sino que les preparará para abordar textos (...) que encontrarán en la secundaria y la universidad", explicó.
El estudio también demuestra que padres e hijos tienen puntos de vista radicalmente diferentes sobre lo que es la lectura. Sólo un 8% de los padres consideró lectura los mensajes de texto, frente a un cuarto de los niños.

CONCLUSIONES

• Los libros electrónicos pueden cargarse en sistemas BrailleNote y PocketPc, en computadoras con Mac y Windows, dependiendo del producto.

• Hay disponibles libros de texto y material de referencia.

• Los libros electrónicos son portátiles y más baratos que los impresos.

• El software de salida de voz es gratuito.

• Los libros electrónicos pueden ordenarse y “bajarse” (copiarse) en línea y cobrarse a una tarjeta de crédito.



BIBLIOGRAFIA:


• www.tsbvi.edu/seehear/winter02/ebook-span.htm
• www.diatel.upm.es/oortiz/Doctorado/Trabajo-DE.pdf

cUaLeS SoN LoS CiNtUrOnEs dE TaEkWoNdO?

Grados KUP, cinturones de color

Los grados Kup son los grados más básicos del taekwondo. Siguen una numeración inversa, por lo que un alumno que acabe de empezar a practicar taekwondo, ostentará el 10º KUP, mientras que un alumno que esté a punto de obtener el cinturón negro (1ºDAN) tendrá el 1ºKUP

Grados KUP y cinturón asociado

Ordenados de más inexperto a más experto.

• 
  
  10º KUP - Blanco









• 
  
  9º KUP - Blanco Punta Amarilla









• 
  
  8º KUP - Amarillo









• 
  
  7ª KUP - " Amarillo punta naranja"









• 
  
  7º KUP - "Naranja"









• 
  
  6º KUP - Naranja Verde









• 
  
  5º KUP - " Verde"









• 
  
  5º KUP - Verde Punta Azul









• 
  
  4º KUP - Azul









• 
  
  3º KUP - Azul Punta Roja









• 
  
  2º KUP - Rojo









• 
  
  1° KUP - Rojo Punta Negra

*El segundo color de los cinturones intermedios puede encontrarse en la punta del mismo (ITF), o bien el cinturón se divide en 2 franjas horizontales, con el color de menor grado arriba y el de mayor grado abajo (WTF). *Los colores de los cinturones puenden variar segun el estilo y el pais.

Practicantes de taekwondo frente a un examinador para promover a un grado KUP superior.

Estos siete colores originales no fueron elegidos arbitrariamente, sino que cada uno tiene un significado simbólico y tradicional. Actualmente, la mayoría de las federaciones han variado estos colores, añadiendo algunos intermedios o sustituyendo alguno de los existentes. En algunas federaciones americanas, existen dos colores más de cinturón (morado y marrón). En algunas federaciones de España (por ejemplo, la madrileña) se ha añadido el cinturón rojo por el marrón. Sin embargo, el cinturón de 1ºKUP, así como los cinturones de grados PUM mantienen el color rojo-negro.

En el caso de la WTF, por lo general, los grados KUP intermedios sólo se otorgan a practicantes de menos de 15 años. Los practicantes de más de 15 años normalmente obtienen directamente al grado superior sin pasar por el cinturón intermedio. No obstante, esto puede depender del dojang donde se practique. En el caso de ITF, el paso por los cinturones intermedios es obligatorio, aunque en caso de alumnos muy destacados, tienen la posibilidad de rendir dos cinturones en un mismo examen, siempre con autorización del instructor.

Después de superar el grado de cinta amarilla avanzada se le otorga en el cuello el color de su grado más su cinta al practicante.

Grados DAN, cinturón negro

Los grados DAN están asociados al cinturón negro. El orden de numeración de los DAN sigue un orden inverso al de los Kup. Así, un practicante que acabe de avanzar a cinturón negro será 1º DAN, e irá avanzando a 2º DAN, 3º DAN y así consecutivamente hasta 9º DAN. En la WTF, existe además el 10º DAN como un grado honorífico que han recibido muy pocas personas, y lo han hecho de forma póstuma en reconocimiento a su labor en favor del Taekwondo^[. . Se otorga únicamente a personas cuyo trabajo en el taekwondo ha sido de vital importancia para el desarrollo del mismo.

Los requisitos para la obtención de grados DAN están mucho más estandarizados que los de los grados KUP. El cinturón de los grados DAN puede ser completamente negro, tener una banda (generalmente dorada, roja, blanca o plateada) en el extremo por cada nivel DAN que el practicante haya adquirido, o llevar bordado el grado de DAN en números romanos. Por ejemplo, un cinturón de 5ºDAN puede tener 5 bandas en el extremo o la inscripción V DAN.

Grados PUM

La edad mínima para ostentar un grado DAN (cinturón negro) es de 15 años. Los practicantes con menos de 15 años en su lugar pueden aspirar a los grados PUM que son el equivalente a los grados DAN para los practicantes más jóvenes. Estos grados están asociados al cinta Roji-Negra. Asimismo, existen dobok con detalles en rojo y negro, que son el equivalente a los dobok con detalles negros de los grados DAN.

Existen tres grados PUM (1ºPUM, 2ºPUM y 3ºPUM, siendo este último el más avanzado), y para todos ellos es necesario que el practicante tenga menos de 15 años de edad. Al cumplir los 15 años, el practicante podrá obtener el grado DAN correspondiente.

QuE Es La WTF!!!

World Taekwondo Federation

(en español: Federación Mundial de Taekwondo), más conocida como WTF, es la institución que se dedica a regular las normas del taekwondo a nivel competitivo, así como de celebrar periódicamente competiciones y eventos en cada una de sus disciplinas. Esta federación es reconocida por el Comité Olímpico Internacional. La Federación Mundial de Taekwondo sigue los reglamentos y estatutos establecidos por el Kukkiwon.

Tiene su sede en la ciudad de Seúl (Corea del Sur). Cuenta en 2007 con la afiliación de 185 federaciones nacionales de los cinco continentes.

tomado de: wikipedia.com

PrInCIpiOs dEl tAeKwONdO

PRINCIPIOS A SEGUIR
Se trata de doctrinas tomadas como verdades. Los principios sirven de guía a los estudiantes de Taekwondo. La siguiente lista está sacada de la International Taekwondo Alliance (ITA), pero son perfectamente válidos:
- Honor: dignidad personal ante la adversidad.
- Cortesía: consideración, humildad, urbanidad, educación.
- Integridad: honestidad, sinceridad, ética, código moral.
- Perseverancia: paciencia, superar dificultades, constancia, perfección.
- Autocontrol: dominio interno de las emociones; dentro y fuera del dojang.
- Coraje y Espíritu Indomable: afrontar el peligro con resolución, no tolerar una injusticia.
- Solidaridad: contribuir a la sociedad, no estamos solos en el mundo.

tomado de: www.web-es.org/taekwondo

HiStOrIa dEl tAeKwOnDo!!!!

Tae Kwon-Do, arte marcial de tradición milenaria, cuyo origen se pierde en los profundos valles del sistema montañoso de Corea, cobra su vigencia en diferentes puntos del mundo contemporáneo. Se trata de una disciplina que se acentúa en la concentración sobre la base de preparativos físicos y mentales.

Tae es, en coreano, pie, Kwon significa puño y Do equivale a camino, espíritu, método. Tae Kwon-Do sería, pues, traducido literalmente, el método de defensa con pies y manos, el arte de utilizar con la máxima eficacia cualquier parte de nuestro cuerpo capaz de servir como arma, sobre todo las manos y los pies. Ya que su práctica regular proporciona un desarrollo armonioso, una resistencia y una agilidad máximas, el Tae Kwon-Do puede considerarse como un deporte, es más actualmente es disciplina olímpica. Auto defensa y deporte constituyen hoy los dos aspectos prácticos que definen a este antiquísimo arte marcial coreano.

Tras su apariencia externa. El Tae Kwon-Do es, sobre todo, una vía de perfeccionamiento para el espíritu.

Los antiguos lo distinguían como el arte marcial del sabio y, efectivamente, en su fin último, el Tae Kwon-Do busca la plenitud total del hombre. Un cuerpo sano en armonía con un espíritu limpio y generoso.
Y no son palabras vacías. "No inicies nunca tú el ataque".

El origen de las artes marciales se asocia con la necesidad ancestral del hombre no sólo de defenderse, sino de desarrollar su cuerpo y su mente. Inicialmente esta necesidad se tradujo en la forma de "actividades deportivas" generalmente relacionadas con la realización de ritos religiosos.
El origen del arte marcial Coreano data sus orígenes según algunos estudiosos en el 1.400 a.C. , aunque se han llegado a descubrir dibujos y estatuillas con formas de guerreros en posiciones de combate con antigüedad de 2.333 a.C.
Según una antigua leyenda coreana, fue en esa época cuando el Rey Tan-gun, personaje mítico nacido del hijo del cielo y una mujer de una tribu cuyo símbolo totémico era el oso, creo el reino de Choson (antiguo nombre de la nación de Corea) que significaba “Tierra del amanecer tranquilo”.

EVIDENCIAS SOBRE EL ORIGEN DEL TAEKWONDO EN COREA
Se ha especulado que el Taekwondo no sea indígena de Corea, sino una síntesis de artes marciales de China y Japón.

El origen legendario de las artes marciales se atribuye a Bodhidharma, un monje budista de la India. Bodhidharma viajó a China en el siglo VI d.C. y fundó el célebre monasterio Shaolín, y allí enseñó métodos para entrenar sus cuerpos y sus espíritus. Más tarde, estos métodos se combinaron con los principios del I-Ching y el Taoísmo, formando las bases para las artes marciales Chinas del Kung Fu, Kempo y Tai Chi Chuan.

La primera evidencia realmente tangible de un arte marcial en Corea se remonta al período de los “Tres Reinos”: Koguryo (37 a.C. – 668 d.C.), Paekje (18 a.C. – 660 d.C.), y Silla (57 a.C. – 935 d.C.).
Murales pintados en las ruinas de dos tumbas reales (Muyong-chong y Kakchu-chong) construidas en la dinastía Koguryo entre los años 3-427 d.C. al sur de Manchuria, representan a dos hombres jóvenes en posturas de combate.

Por lo tanto, la evidencia indica que los coreanos desarrollaron una forma primitiva de arte marcial nativo mucho antes de que Bodhidharma llegara a China y se desarrollara el Kung Fu del templo Shaolín (500 d.C.) y penetrara en Corea.

Se cree que, procedente del templo Shaolín, sí que penetró más tarde en Corea un estilo de Mano China y el combate de pie Kwon Bop. Durante la Dinastía Sung y Ming, también se cree que penetró el nei-chua (método interno de Kung Fu) y el wai-chua (método externo).

También existen evidencias de formas primitivas de artes marciales en el reino de Paekje (18 a.C. – 660 d.C.), así como en el reino de Silla (57 a.C. – 935 d.C.). Fue en este último donde el arte marcial de Corea alcanzó su más alto nivel.

KOGURYO (37 a.C. – 668 d.C.)
Pero fue en el reino de Koguryo, situado al norte de Corea limitando con las tribus hostiles chinas, donde tuvieron su origen las más antiguas técnicas coreanas, naciendo el más antiguo Tae-Kyon como un ejercicio basado en patadas practicado por un cuerpo de guerreros denominado Sonbae (“hombre de virtud que jamás rehuye un combate”).

SILLA (57 a.C. – 935 d.C.)
El Taekyon fue popularizado en Koguryo y también llegó hasta el reino de Silla donde fue desarrollado, perfeccionado, y renombrado como Soo-Bak por los Hwa Rang Do, organización militar, educativa y social para los jóvenes de la nobleza de Silla, influenciada por la disciplina del Budismo.

En el 668 d.C. , Silla unificó los tres reinos, gracias en gran parte a la influencia de los Hwarangdo. El código de honor de los Hwarangdo representa la columna vertebral filosófica de las artes marciales Coreanas aún hoy:
a) Lealtad a la nación
b) Respeto y obediencia a los padres
c) Lealtad a los amigos
d) Valor y coraje en la batalla
e) Justicia y prudencia en el uso de la violencia

DINASTÍA KORYO (918 d.C. - 1392 d.C.)
Durante la Dinastía Koryo (918 d.C. – 1392 d.C. ), que reunificó la península coreana después de Silla (935 d.C.), se desarrolló una gran afición por las Artes Marciales y en especial por el Soo Bak Do, como arte marcial y como deporte organizado para espectadores.

DINASTÍA CHOSON (1392 d.C. - 1910 d.C.)
La Dinastía Choson (1392 d.C. – 1910 d.C.), también nombrada por Japón como dinastía Yi durante la ocupación, se fundó en la ideología del Confucionismo (reemplazando al Budismo) que promovía la lectura de los clásicos Chinos, la poesía y la música, y menospreciaba a las Artes Marciales.

No obstante y afortunadamente para las generaciones posteriores, en 1790 el Rey Chongio tenía un gran interés por las artes marcial nativas de Corea, y ordenó a los maestros Lee Dok Mu y Park Jae Ga recopilar todas las formas de arte marcial presentes en Corea en un clásico libro ilustrado que fue llamado “Muye Dobo Tongii”, que incluía al Soo Bak como uno de los capítulos más importantes, y que consta de cuatro textos:
a) El Arte de la lanza: Chang
b) El Arte de la espada: Kom
c) El Arte del palo largo: Bong Sul
d) Las técnicas sin armas: Kwongop

OCUPACIÓN JAPONESA (1910 - 1945)
En 1910, con la ocupación Japonesa de Corea, las artes marciales coreanas que habían ido decayendo durante la dinastía Yi sufrieron un golpe mortal. El gobierno japonés suprimió todas las actividades culturales, incluyendo los deportes de equipo y las artes marciales coreanas, en un intento por destruir la identidad Coreana. En las escuelas coreanas se impuso el estudio de formas deportivas japonesas como el Judo y el Kendo.
Algunos maestros continuaron practicando en secreto tanto Subak como el antiguo Taekyon.

El Kárate Japonés y varias formas Chinas (Shaolín) se introdujeron en Corea y se mezclaron con las formas Coreanas. Una nueva forma híbrida se desarrolló basada en el Subak con técnicas de Shaolín y Kárate, y se le llamó Tang Soo Do (o Kong Soo Do).

HASTA NUESTROS DÍAS
Después de la liberación de Corea con el fin de la segunda guerra mundial en 1945 y después de años de discusiones, los líderes de algunas de las principales escuelas de artes marciales coreanas (Chung Do Kwan, Moo Duk Kwan, Yun Muge Kwan, Chang Moo Kwan, Ji Doo Kwan, Song Do Kwan, Oh Do Kwan, ...) se asociaron para crear un único nombre que identificara a lo que en Occidente se conocía entonces por Kárate Coreano. El primer nombre que se eligió fue Tae Soo Do (“el arte de la mano china”) en 1955, aunque en 1957 se cambió definitivamente por Tae Kwon Do (“el camino de la lucha del pie y el puño”), nombre más parecido al antiguo Tae Kyon.

En 1961 se funda la Korean Taekwondo Association (KTA) eligiéndose a Hong Hi Choi como Presidente, pero el mayor gimnasio de Corea (Chung Do Kwan) junto con la asociación Chi Do Kwan deciden separarse y crear la Asociación Soo Bak Do, gran rival de la KTA.
Cuando en 1962 el Gobierno Coreano toma partido por la KTA, muchos artistas marciales se integran entonces en ella, el nombre de TaeKwonDo es también aceptado por el grueso del pueblo coreano, y comienza su expansión internacional.
Las asociaciones de Tang Soo Do cambiaron al nuevo TKD salvo la Moo Duk Kwan que registró al Tang Soo Do como asociación oficial.

En 1966, a causa de una “políticamente desafortunada demostración” en Corea del Norte, Choi pierde el apoyo del Gobierno de Corea del Sur y debe renunciar a la presidencia de la KTA. En un intento por mantener el control sobre el Taekwondo fuera de Corea, Choi funda la International Taekwondo Federation (ITF) estableciéndose en Canadá.

En 1971, Un Yong Kim es elegido presidente de la KTA, el Gobierno Coreano declara al Taekwondo Deporte Nacional y también se declara sede oficial al Kukkiwon, edificio construido en Seúl.
El 1º Campeonato Mundial de Taekwondo (bianual) se celebra en Seúl el 25 Mayo 1973 donde participaron unos 200 competidores de 7 naciones. El 28 de Mayo 1973 se organiza la World Taekwondo Federation (WTF) con Un Yong Kim también al frente.
La WTF abandona los Hyongs y comienza a utilizar las formas tradicionales Palgwe, y poco después las formas modernas Taeguk, todo esto para acercarse a la herencia tradicional marcial coreana y distanciarse de la influencia japonesa y china (la ITF también abandonó en los noventa los Hyongs por los Tuls).

A partir de entonces la expansión del Taekwondo como Arte Marcial y sobre todo como Deporte sigue un enorme desarrollo a nivel internacional hasta nuestros días, siendo incluido en 2 Juegos Olímpicos como deporte de exhibición (Seúl 1988 y Barcelona 1992) y ya como deporte oficial en Sydney 2000 (medalla de plata para Gabriel Esparza) y Atenas 2004.

tomado de www.galeon.com

QuE Es tAekWoNdO????

El taekwondo o taekwon-do (태권도; 跆拳道) es un arte marcial moderno de origen coreano. Se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte marcial moderno, aunque se basa fundamentalemente en artes marciales mucho más antiguas como: el kung fu/ wu shu chino en sus técnicas de mano abierta, el taekkyon Coreano (en su metodología de pateo) y el karate-do okinawense y japonés, en sus golpes de mano cerrada, estructura y uniforme. Fuente tomada de wikipedia.